Entspannung nach dem harten und arbeitsreichen Alltag- viel zu häufig ist dies leichter gesagt als getan. Denn viele Menschen können sich aus finanzieller oder zeitlicher Sicht keine Freizeit zum Entspannen und Regenerieren nehmen. Besonders für engagierte Mütter ist eine Auszeit von Job, Familie und Hausarbeit kaum möglich. Die Kinder brauchen sie viel zu sehr – und hat man dann einmal Zeit, dann kommen außerordentliche Alltagsaufgaben auf sie zu: Feste organisieren, Kuchen für den Kindergeburtstag backen, etc.
Dabei wäre eine Massage, eine Sauna oder ein Dampfbad genau das Richtige, um nervenaufreibende Wochen aufzuarbeiten. Um Wellness auch in Wien genießen zu können, bedarf man häufig nur ein oder zwei Tage. Zahlreiche Day Spas in Wien, bieten umfangreiche Wohlfühltage zum Relaxen und Chillen an.
Andererseits kann man es sich aber auch zuhause gemütlich machen: Ein wohl duftendes Bad in der Badewanne klingt einfach und wirkt meist beruhigend. Doch auch bei einem simplen Bad kann man vieles falsch machen und den Körper sogar schädigen, anstatt ihm etwas Gutes zu tun. Um dies zu verhindern, sind die folgenden Schritte notwendig:
I. Zuerst muss man sich für die richtige Wassertemperatur entscheiden. Neben dem klassischen warmen Bad können auch kalte Alternativen ausprobiert werden. Eine weitere Möglichkeit besteht darin, das Wasser in der Wanne mit der Zeit langsam zu erwärmen. Experten empfehlen derartige Bäder nur unter Aufsicht zu genießen. Ein heißes Bad sollte rund 38°C haben. Dieses Bad wirkt dann ähnlich einer Medizin, da natürliches Fieber etwa dieselbe Temperatur hat und diese Wärme das Immunsystem stärkt. Ebenso regt es Stoffwechsel und Blutdruck an.
II. Weiters sollte man darauf achten, dass die Haut nicht durch zu lange Bäder geschädigt wird. Elementar sind hier die richtigen Badezusätze zur Pflege eben dieser. Bei der Zugabe von verschiedenen Salzen kann die Haut unter Umständen noch mehr schuppen als zuvor. Molke oder Essig in Zusätzen stabilisieren den Säureschutzmantel und beugen Keimwachstum vor. Entzündungen können dabei auch durch die Anwendung von Kamille oder Rosmarin gekühlt werden.
Ein perfektes Bad kann auch zuhause angerichtet werden, wenn doch die Day Spa in Wien ganz besondere Bäder aufbereiten. Häufig unterschätzt man auch die Wirkung von Wellness in Wien: Etwas abgeschottet kann man die Tage genießen und braucht sich um nichts als nur um sich selbst zu kümmern. Auch dieser Effekt macht einen Urlaub mit Wellness in Wien zu etwas Besonderem.
