Solarium und Sonne in der Schwangerschaft

Sonne ist wichtig, für die werdende Mutter genauso wie für das ungeborene Kind. Ohne Sonne kann das für den Knochenaufbau wichtige Vitamin D nicht gebildet werden, denn eine Schwangerschaft ist keine Krankheit, sondern ein ganz natürlicher Vorgang. Und genau aus...

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Power Yoga als Gegenstück zur Meditation

Im Zuge des Fitness- und Wellness-Trends entwickelte sich eine neue Richtung des klassischen Yogas - das sogenannte "Power-Yoga". Es wird zu Musik und bei hohen Raumtemperaturen ausgeübt. Genauso wichtig wie spezielle Techniken ist hierbei besonders angemessene Bekleidung, da der sogenannte...

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Welche Sportarten eignen sich für den Winter

Für viele Menschen ist der Winter die gemütlichste Zeit des Jahres. Süße Plätzchen und eine heiße Schokolade locken immerhin viel mehr als ein ausgedehntes Sportprogramm. Trotzdem kann und sollte man seinen Schweinehund überwinden und den Sport weiterhin draußen ausführen. Welche...

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PMS – ein typisches Frauenleiden

Das prämenstruelle Syndrom plagt Monat für Monat schätzungsweise ein Drittel aller Frauen im gebärfähigen Alter. Aufgrund von einer Veränderung der Zusammensetzung der weiblichen Hormone in der zweiten Hälfte des Zyklus kann es zu zahlreichen Beschwerden kommen. Ein prämenstruelles Syndrom kann...

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Mehr als nur Medizin

Das Bild der Apotheken und des Apothekers hat sich in den vergangenen Jahren hinein gewaltig gewandelt: Sie sind von reinen Herstellern und Verkäufern von Medikamenten und Arzneimitteln zu Experten in Sachen Gesundheit und körperliches Wohlbefinden geworden. Alternative Hausmittel Arznei Freie...

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Tee gege Stress und Krankheit aus dem eigenen Garten

Viele Menschen, die eher auf dem ländlichen Gebiet leben, haben den Luxus eines kleinen Kräutergartens. Sie können selbst schmackhafte Kräuter anbauen, die man in der Küche verkocht, oder aus denen man Arzneien zubereiten kann. Für ein gesundes Wachstum der Pflanzen...

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Gesunde Lebensmittel an vorderster Front

Sowohl im Fernsehen als auch in Supermärkten selbst werden dieser Tage gesunde, regionale und biologische Lebensmittel verstärkt beworben. Marktuntersuchungen haben gezeigt, dass solche Produkte von immer mehr Konsumenten gewünscht werden. Darüber hinaus sind viele bereit für fair-gehandelte und biologische Produkte...

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Geheimtipp: Mittagsschlaf

Eigentlich ist so ein Mittagsschlaf ja nur etwas für kleine Kinder. Die sollen so den Tag unterbrechen lernen und noch einmal zur Ruhe kommen, damit sie Abend länger wach bleiben können. Doch mehr und mehr Wissenschaftler veröffentlichen inzwischen Studien die...

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Wellnesstrend: Salzgrotte!

Ein paar entspannte Stunden in der Salzgrotte sind zum echten Wellness Trend avanciert und werden gerne gebucht. Dabei liegt das Geheimnis in der salzigen Luft die in diesen Grotten entsteht. Das Salz in der Luft sorgt dafür, dass sich die...

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